Cara pakai sunscreen adalah salah satu cara agar kulit terhindar dari sinar matahari.
Paparan sinar matahari adalah salah satu aspek penting dalam kehidupan kita sehari-hari.
Sinar matahari memberikan cahaya alami, panas, dan vitamin D yang baik untuk kesehatan kita.
Namun, terlalu banyak paparan sinar matahari tanpa perlindungan yang tepat dapat berdampak buruk pada kulit kita.
Inilah cara pakai sunscreen adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit kita.
Dalam artikel ini, kami akan membahas secara rinci cara pakai sunscreen, termasuk jenis-jenis sunscreen yang berbeda, kapan dan bagaimana cara mengaplikasikannya dengan benar, serta beberapa tips dan trik untuk menjaga kulit Anda tetap sehat dan terlindungi.
Mengapa Perlindungan Matahari Penting?
Sebelum kita membahas penggunaan sunscreen, penting untuk memahami mengapa perlindungan matahari sangat penting.
Sinar matahari terdiri dari dua jenis utama: sinar ultraviolet A (UVA) dan sinar ultraviolet B (UVB).
Paparan sinar UVB dapat menyebabkan kulit terbakar dan berpotensi menyebabkan kerusakan DNA, yang merupakan penyebab umum kanker kulit.
Baca Juga: 15 Rekomendasi Merk Sunscreen Untuk Kulit Berminyak Terbaik
Sinar UVA, di sisi lain, dapat merusak kolagen dan elastin dalam kulit, menyebabkan penuaan dini dan hiperpigmentasi.
Oleh karena itu, perlindungan dari kedua jenis sinar matahari ini sangat penting.
Hal ini juga penting untuk diketahui bahwa paparan sinar matahari yang berlebihan dapat meningkatkan risiko kanker kulit, termasuk melanoma, yang merupakan jenis kanker kulit yang paling berbahaya.
Jenis-jenis Sunscreen
Sebelum kita membahas cara pakai sunscreen, kita perlu memahami jenis-jenis sunscreen yang tersedia. Ada dua jenis utama sunscreen:
1. Sunscreen Kimia
Sunscreen kimia mengandung senyawa kimia yang menyerap sinar matahari dan kemudian mengubahnya menjadi panas.
Mereka bertindak sebagai “filter” yang menyaring sinar matahari sebelum mencapai kulit.
Contoh senyawa kimia yang umum digunakan dalam sunscreen termasuk avobenzone, octisalate, dan oxybenzone.
2. Sunscreen Fisik
Sunscreen fisik juga dikenal sebagai sunscreen mineral, mengandung bahan-bahan seperti zinc oxide dan titanium dioxide.
Mereka bekerja dengan menciptakan lapisan pelindung fisik pada kulit yang memantulkan sinar matahari.
Sunscreen fisik biasanya lebih cocok untuk kulit sensitif dan cenderung lebih tahan lama.
Bagaimana Memilih Sunscreen yang Tepat?
Pemilihan sunscreen yang tepat adalah langkah penting dalam perlindungan kulit Anda.
Berikut adalah beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan:
SPF (Sun Protection Factor)
SPF mengukur sejauh mana sunscreen melindungi kulit dari sinar UVB.
SPF 15, misalnya, memberikan perlindungan yang cukup untuk kegiatan sehari-hari, tetapi jika Anda berencana berada di bawah sinar matahari lebih lama, Anda mungkin ingin memilih SPF 30 atau lebih tinggi.
Ketahanan Air
Jika Anda berencana berenang atau berkeringat, pastikan untuk memilih sunscreen tahan air.
Bahan Tambahan
Beberapa sunscreen mengandung bahan tambahan seperti antioksidan, niacinamide, atau asam hialuronat yang dapat memberikan manfaat tambahan untuk kulit.
Jenis Kulit
Pertimbangkan jenis kulit Anda.
Jika Anda memiliki kulit berminyak, cari sunscreen yang dirancang khusus untuk mengontrol minyak.
Bagi kulit sensitif, sunscreen yang bebas dari pewangi dan bahan kimia mungkin lebih cocok.
Kandungan SPF Broad Spectrum
Pastikan sunscreen Anda menyatakan “Broad Spectrum” pada labelnya, yang berarti ia melindungi baik dari sinar UVB maupun UVA.
Kapan dan Bagaimana Cara Pakai Sunscreen?
Sekarang, mari bicara tentang kapan dan bagaimana cara pakai sunscreen dengan benar:
1. Kapan Menggunakan Sunscreen
Cara pakai sunscreen yang pertama adalah Anda harus mengetahui kapan waktu yang pas untuk menggunakan sunscreen.
Anda seharusnya menggunakan sunscreen setiap hari, bahkan saat cuaca mendung atau dingin.
Sinar UV tetap ada dan dapat merusak kulit Anda.
Gunakan sunscreen setidaknya 15 menit sebelum berada di bawah sinar matahari.
2. Berapa Banyak yang Harus Anda Gunakan
Anda memerlukan sejumlah sunscreen yang cukup untuk melindungi kulit dengan baik.
Sebagai panduan, gunakan sejumlah sekitar satu sendok teh untuk wajah dan leher.
3. Cara Mengaplikasikannya
Oleskan sunscreen secara merata di seluruh wajah dan leher.
Pastikan untuk meratakan sunscreen dengan baik, termasuk di area kulit yang sering terlupakan seperti telinga, leher, dan belakang leher.
4. Reaplikasi
Cara pakai sunscreen yang terakhir adalah reaplikasi sunscreen.
Untuk perlindungan yang optimal, Anda perlu reaplikasi sunscreen setiap dua jam, atau lebih sering jika Anda berenang atau berkeringat.
Juga, perlu diingat untuk selalu mengaplikasikan sunscreen setelah mandi atau membersihkan wajah.
Tips dan Trik Tambahan
Terlepas dari cara pakai sunscreen yang benar, ada beberapa tips dan trik tambahan yang dapat membantu Anda menjaga kulit Anda tetap terlindungi dan sehat:
1. Gunakan Topi dan Pakaian Pelindung
Pakaian pelindung dan topi lebar-rimmed adalah tambahan yang baik untuk melindungi kulit Anda dari sinar matahari.
2. Hindari Paparan Matahari Pada Jam-jam Terpanas
Cobalah untuk menghindari paparan sinar matahari langsung pada jam-jam terpanas antara pukul 10 pagi hingga 4 sore.
3. Hati-hati dengan Produk Kombinasi
Beberapa produk seperti pelembab atau foundation mengandung SPF, tetapi Anda mungkin tetap memerlukan sunscreen terpisah untuk memberikan perlindungan yang cukup.
4. Perhatikan Tanggal Kadaluarsa
Pastikan untuk memeriksa tanggal kadaluarsa sunscreen Anda.
Sunscreen yang kadaluarsa mungkin tidak memberikan perlindungan yang efektif.
5. Konsultasi dengan Dermatologis
Jika Anda memiliki kekhawatiran khusus tentang kulit Anda atau kondisi kulit tertentu, selalu bijaksana untuk berkonsultasi dengan seorang dermatologis.
Mereka dapat memberikan saran yang tepat sesuai dengan kebutuhan kulit Anda.
Cara pakai sunscreen adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit Anda.
Dengan pemilihan sunscreen yang tepat, pengaplikasian yang benar, dan pengikutnya, Anda dapat melindungi kulit Anda dari kerusakan sinar matahari yang berpotensi merusak.
Jangan lupa untuk menggunakan sunscreen setiap hari dan merawat kulit Anda dengan baik.
Sekian tutorial cara pakai sunscreen kali ini, semoga bermanfaat dan terima kasih.